Самая сильная кость в организме человека. Самая хрупкая кость

Содержание

Самая прочная кость в теле человека. Интересно знать

Самая сильная кость в организме человека. Самая хрупкая кость

В скелете взрослого человека насчитывается от 200 до 208 костей. Благодаря сочетанию органических и неорганических веществ костная ткань необычайно крепкая и в то же время упругая. А вы знаете, какая самая прочная кость в теле человека?

Костная система человека кроме прямого назначения поддерживания тела, обеспечения движения и защиты внутренних органов представляет собой и место кроветворения, так как именно в костном мозге образуются новые клетки крови. Кроме этого, кости человека являются своеобразным хранилищем кальция, фосфора и играют важную роль в обмене минеральных веществ.

Кости бывают разными по форме — длинными и трубчатыми, широкими, короткими. Их строение определяется необходимостью выдерживать нагрузку в той или иной части скелета. Под воздействием различных факторов кости могут менять свою структуру. Например, при нехватке в организме кальция кости будут легко сгибаться, а при его избытке станут хрупкими.

Человеческие кости очень прочные и выдерживают большую нагрузку на сжатие, по сравнению с растяжением. Предел прочности костей человека на растяжение в 3 раза превышает такой показатель у древесины и в 9 раз у свинца. Что касается предела прочности на сжатие, то кости человека в 5 раз превышают соответственные показатели древесины и в 7 раз — бетона.

Удивительно, но всего 1 кв. мм костной ткани выдерживает нагрузку до 12 кг на растяжение и до 16 кг на сжатие. На звание же самых прочных костей в теле человека претендует самая крупная трубчатая бедренная кость и крупная большеберцовая кость.

Прочность бедренной кости составляет 132 МПа (мегапаскаль) при растяжении по продольной оси и 58 МПа при растяжении перпендикулярно продольной оси.

Показатели при действии сжимающей силы составляют 187 МПа и 132 МПа соответственно. Представить это легче всего на примере — чтобы раздробить бедренную кость, потребуется приложить сжимающее давление силой в около 3000 кг.

В то же время большеберцовая кость может выдержать сжатие силой и до 4000 кг.

Факты о человеке

Пикацизм: страшные факты о поедании несъедобного

Чем только не может удивить человек. Обычно различные проблемы с питанием, в том числе странные пристрастия, изучает медицина. Однако есть одно явление, которое имеет и психологическую природу — пикацизм. Страшные факты о поедании несъедобного едва ли рассчитаны на впечатлительных людей.4845

Факты о человеке

Удивительные факты об остроте зрения

Ученые замечают, что все чаще люди страдают от близорукости, так как из-за современных технологий растет нагрузка на глаза. Однако у этой тенденции есть исключения. Какие именно, расскажут факты об остроте зрения. Например, кого назвали самым зорким человеком в мире.3672

Факты о человеке

Следует знать: факты об облысении

Проблема облысения тревожит многих людей вне зависимости от пола и возраста. Ее официальное название — алопеция. Если обычно человек теряет до 150 волосов ежедневно, то при возникновении проблем со здоровьем восстановление волос не происходит. Поэтому следует знать факты об облысении, помогающие понять данную проблему.1205

Факты о человеке

Любопытные факты о гетерохромии

Одним из самых необычных явлений считается гетерохромия, когда глаза имеют разные цвета (полностью или частично). Подобную особенность можно встретить и у животных, и у людей. При встрече с таким человеком обычно возникает недоумение, так как данное явление — большая редкость. Любопытные факты о гетерохромии помогут понять ее лучше.3387

Факты о человеке

Необычные факты о пальцах

Казалось бы, чем еще может удивить человеческое тело. Необычные факты о пальцах расскажут, что интересно и полезно знать людям. Предлагаем узнать, почему у пальцев повышена чувствительность, какие исследования были посвящены этой части тела и к какому выводу пришли ученые.2474

Факты о человеке

Самый редкий цвет волос в мире

Люди придавали значение цвету волос с давних времен. Натуральных оттенков существует ограниченное количество, однако они распространены не в одинаковой мере. Ученые вычислили самый редкий цвет волос в мире и назвали причины его уникальности.2010

Факты о человеке

7 самых распространенных смертельных болезней

Несмотря на развитие медицины, людям продолжают ставить неутешительные диагнозы. Врачи определили, какие заболевания встречаются в мире чаще всего. Предлагаем узнать о 7 самых распространенных смертельных болезнях, с которыми борется человечество.1496

Факты о человеке

Познавательные факты о дальнозоркости

Все люди рождаются дальнозоркими, но в процессе развития их зрение становится нормальным. Это нарушение характерно тем, что человек хорошо видит предметы, которые расположены вдали, но плохо видит находящиеся вблизи. Познавательные факты о дальнозоркости помогут лучше понять ее особенности.2439

Факты о человеке

Обладательницы самых тонких талий в мире

В разные времена существовала своя мода на женскую талию. Когда стройность стала настоящим культом, началась борьба за идеальные формы, которая порой выходила за рамки. Предлагаем топ обладательниц самых тонких талий в мире, способных удивить своим телом.1467

Факты о человеке

Страшные факты о сонном параличе

Одним из самых загадочных состояний человека является так называемый сонный паралич. Этот термин отсутствует в большинстве медицинской литературы, однако подобная реакция мышц наблюдается у некоторых перед сном или после него. Раньше ее объясняли воздействием сверхъестественных сил, а сегодня ученые пытаются понять ее природу. Страшные факты о сонном параличе докажут, что лучше с ним никогда не сталкиваться.1746

Факты о человеке

Самые редкие цвета глаз у человека

Большинство людей обладает карими глазами, однако в природе существует многообразие и других цветов. Ученые выяснили, что существует небольшой процент населения, который наделен необычным взглядом из-за оттенков радужной оболочки. Самые редкие цвета глаз у человека — зеленый, фиолетовый и другие.2378

Факты о человеке

5 самых необычных аллергий в мире

Сегодня миллионы людей страдают от различных видов аллергии. Кто-то не переносит некоторые продукты питания, а кому-то нельзя находиться рядом с домашними питомцами из-за реакции организма на шерсть. Однако существуют и более редкие случаи. 5 самых необычных аллергий в мире, которые встречаются не часто, но представляют интерес для медиков.1599

Факты о человеке

Почему чешется рана: интересные факты

Если человек поранился, его организм активизирует силы для того, чтобы как можно быстрее восстановиться. Не секрет, что в этот период начинается сильный зуд, который проходит только после заживления. Почему чешется рана? Интересные факты расскажут о секретах человеческого тела.2914

Факты о человеке

Любопытные факты об эндорфинах

Сегодня мало кто не слышал об эндорфинах — веществах, ставших одними из так называемых гормонов радости. Они вырабатываются в головном мозге и обладают уникальными свойствами — могут влиять на эмоциональное состояние человека, уменьшать физическую боль. Считается, что их действие в чем-то схоже с воздействием наркотических веществ. Любопытные факты об эндорфинах помогут узнать о них больше.2775

Факты о человеке

Страшные факты о клещах на человеческом теле

Каждый человек невольно является домом для тысяч микробов и грибков, которые обитают на поверхности и внутри его тела. Причем далеко не всегда микроорганизмы для него полезны. Кроме того, под микроскопом можно обнаружить клещей, живущих в различных местах и по разным причинам. Страшные факты о клещах на человеческом теле расскажут о них.1800

Факты о человеке

Познавательные факты о близорукости

Сегодня близорукость является одним из самых распространенных нарушений зрения у человека. Этот диагноз встречается все чаще из-за современного образа жизни. Так, 30% российских студентов вынуждены носить из-за него очки или контактные линзы. Познавательные факты о близорукости расскажут, чем необычно это нарушение.3154

Факты о человеке

Интересные факты о костях человека

Кости и мышцы дают человеку возможность двигаться, а движение, как известно, это жизнь. Они являются одной из основных частей организма. Предлагаем интересные факты о костях человека, которые могут удивить своими возможностями.1997

Факты о человеке

Самые длинные волосы в мире

Красивые локоны — мечта многих женщин, однако похвастаться таковыми могут немногие. Часто попытки преобразить свою прическу заканчиваются провалом, однако иногда получается добиться рекордных результатов. Самые длинные волосы в мире были занесены в Книгу рекордов Гиннесса. Кроме того, существует еще несколько обладательниц необычайно длинных волос.2672

Факты о человеке

Интересные факты из истории женской контрацепции

Меры предупреждения нежелательной беременности были известны еще в древности. Причем во многих культурах они касались женщин, которым предлагались для этого различные средства. Любопытно, что некоторые современные методы берут свое начало именно с тех времен. Предлагаем узнать интересные факты из истории женской контрацепции.1611

Факты о человеке

Удивительные факты о человеческой коже

Удивительные факты о человеческой коже могут убедить в том, что организм человека является поразительным и уникальным по своим свойствам. Кожа покрывает практически все тело, чтобы защитить его, и при этом играет другие роли в жизнедеятельности. Предлагаем узнать, в чем заключается ее особенность.1807

Факты о человеке

Необычные факты о кровеносных сосудах человека

Сердечно-сосудистая система человека представляет собой сложную систему, которая должна обеспечивать циркуляцию крови, доставляя органам и тканям кислород. В нее входят различные сосуды, в которых и происходит значительная часть всех процессов. Необычные факты о кровеносных сосудах человека расскажут, чем может удивить наш организм.5009

Ученые продолжают изучать человеческую психику, которая таит в себе еще много загадок. Некоторые явления уже получили свои объяснения, однако остаются и те, которые предстоит изучить в будущем. Например, эксперты пытаются понять случаи редких психических отклонений в некоторых регионах планеты и не встречающихся в других уголках Земли.2048

12345678910  

Источник: https://anydaylife.com/fact/post/1721

Почему же у одних людей очень крепкие кости, а у других хрупкие?. Обсуждение на LiveInternet – Российский Сервис Онлайн-Дневников

Самая сильная кость в организме человека. Самая хрупкая кость
VIVA CALCIUM, или как избежать участи Семена Семеныча

“Поскользнулся. Упал. Потерял сознание. Очнулся – гипс”, – так просто, одной фразой, Семен Семенович Горбунков, герой всенародно любимого фильма объяснял окружающим свой перелом руки.

Вспоминая обо всех приключениях героя, последовавших за злосчастным переломом, невольно хочется улыбнуться и пошутить. Однако, когда подобное случается в реальной жизни, нам становится не до шуток.

Мы начинаем искать ответ на вопрос: “Почему это произошло именно со мной?”.

Так почему же у одних людей очень крепкие кости, а у других хрупкие? Почему боксеры, например, могут выдерживать сильнейшие удары, а другие ломают руки-ноги, просто упав ночью с кровати?

Основная причина – количество кальция в организме: чем ниже уровень кальция, тем большему разрушению подвержены кости. На состояние костной ткани влияют и такие факторы, как образ жизни человека и питание. Для поддержания здоровья костной ткани необходим комплекс из 20 различных микроэлементов. А при хронической нехватке этих веществ развивается остеопороз.

Остеопороз – возрастное заболевание, в результате которого кости теряют кальций, скелет утончается, возрастает вероятность переломов.

Потеря кальция происходит в течение длительного периода, незаметно, без внешних проявлений. В большинстве случаев заболевание обнаруживается уже после произошедшего перелома.

Процесс восстановления и обновления костей идет постоянно – и днем, и ночью. Объем костной массы у взрослых людей достигает своего пика к 30 годам, после этого начинает снижаться, и с возрастом костная масса становится все легче и легче.

Как показывают исследования, к 50 годам многим из нас грозит реальная опасность потерять до 25% костной массы вследствие остеопороза.

Каждые семь-десять лет скелет взрослого человека полностью обновляется. Это значит, что если вам сейчас тридцать, ваша костная система изменилась в третий или даже четвертый раз. Закономерно возникает вопрос: если наши кости обновляются и заменяются, тогда почему взамен вырванных зубов не вырастают новые?

Пусть вас не вводит в заблуждение утверждение о том, что скелет человека обновляется каждые 10 лет. “Новый” не значит “равноценный”.

Плотность костной ткани с каждым годом снижается, новая структура постепенно ослабевает, кости становятся более легкими и хрупкими.

Сравните этот процесс с возрастными изменениями вашей кожи, и вы поймете, что же происходит с вашей костной системой на самом деле!

КТО ВХОДИТ В ГРУППУ РИСКА?

Остеопороз может развиться у каждого, но с женщинами это случается чаще, чем с мужчинами, так как костная масса у женщин развита значительно меньше. С возрастом, в связи с гормональной перестройкой количество кальция в организме значительно снижается. Сегодня каждая третья пожилая женщина страдает от хрупкости костей.

Но в последнее время остеопороз, заболевание, характерное для пожилого возраста, значительно “помолодел” и теперь нередко встречается у молодых. Как свидетельствуют исследования, каждая пятая девушка употребляет с пищей намного меньше кальция, чем нужно.

Как предотвратить развитие остеопороза?

Главными виновниками заболевания являются диета, бедная молочными белками, злоупотребление кофе и газированными напитками, недостаток кальция. Миллионы людей потребляют огромное количество бескалорийной пищи, содержание кальция в которой уменьшено или вообще сведено к нулю.

Кофе, газированные напитки, алкоголь, курение, красное мясо и соль являются настоящими “похитителями” кальция и увеличивают риск появления раннего остеопороза.

Поэтому после 35 лет следует сократить потребление кофе до 2 чашек в день, ежедневно выполнять 20-минутные физические упражнения и включить в свой рацион кальций.

Кальций можно легко получать из пищи… В идеале – да, но, к сожалению, кофе и алкоголь разрушают запасы кальция, а пища с чрезмерным содержанием жира и клетчатки замедляет процесс его усвоения организмом.

Голодание, строгие диеты и нерегулярное питание также приводят к потере этого жизненно важного минерала. Только 20-30% кальция, получаемого из пищи, усваивается организмом, остальное выводится в процессе естественного самоочищения.

Но витамин D может существенно повысить усвоение кальция организмом.

Кальциферол – второе название витамина D. Его основная функция – регуляция обмена кальция в организме. При содействии витамина D кальций всасывается в кишечнике, усваивается и формирует скелет. Этот же витамин способствует высвобождению кальция из костей при нехватке его в крови.

Прием витамина D в комплексе с кальцием замедляет развитие остеопороза. Выработка витамина D происходит в организме под воздействием солнечных лучей.

Тем, кто редко бывает на улице, а также проживающим в регионах с неблагоприятными природными условиями, следует помнить о необходимости пополнения в организме запаса витамина D.

Потребность в кальции остается у человека на протяжении всей жизни. Ежедневно взрослый человек должен потреблять не менее 800 мг кальция (это приблизительно соответствует его содержанию в 1,2 л молока).

Женщинам – так считают специалисты-диетологи – необходимо в полтора раза больше этого минерала, чтобы их кости всегда были крепкими.

Потребность женщины в кальции особенно возрастает во время беременности и выкармливания ребенка.

Кальций в природе

Кальций – природный микроэлемент, в изобилии встречающийся в недрах земли и живых организмах. В природе кальций всегда встречается в составе различных природных соединений. Одно из таких наиболее часто встречающихся соединений – карбонат кальция, или мел. Его можно использовать в питании.

Кальций в организме

Человек не может обойтись без кальция. 99% всего содержащегося в организме кальция находится в костях и только 1% – в крови. Однако, значение этого процента трудно переоценить.

Он влияет на ритмичность работы сердца, сокращение мускулов, передачу информации по нервной системе, регулирует свертываемость крови. Кровеносная система не может обходиться без кальция, поэтому как только организм начинает испытывать недостаток кальция, он заимствует его из костей.

Если такое заимствование происходит постоянно, это приводит к развитию остеопороза – костная ткань истончается и становится опасно хрупкой.

Источники микроэлементов, важных для здоровья костной ткани:

Кальций – сыр, сардины, лосось, брокколи, тофу, бобовые и кунжутные семечки, зеленые овощи.

Магний – финики, лимон, грейпфрут, проросшие зерна пшеницы, орехи, семечки.

Витамин D – сельдь, макрель, лосось, сардины, тунец.

Цинк – крабы, постное мясо, кунжутные и тыквенные семечки, орехи, пивные дрожжи, сардины, ячмень, овсяная крупа.

Витамин С – гуава, брюссельская капуста, перец, киви, папайя, манго, брокколи, клубника.

Бор – зеленые листовые овощи, фрукты.

Витамин К – цветная капуста (в сыром виде), листовая капуста, горох, томат, брокколи, брюссельская капуста, фасоль, йогурт.

Специалисты советуют…

Физическая нагрузка: Лучший способ укрепления костей – регулярные физические упражнения с поднятием тяжестей, бег. Не менее эффективным средством является ежедневная 30-минутная прогулка быстрым шагом.

Солнце: Солнечный свет способствует производству в организме витамина D, необходимого для усвоения кальция.

Пища: Ешьте больше овощей, фруктов, салатов и сократите потребление животных белков. Это позволит поддерживать нормальный уровень кислотности в желудке. Желательно заменить мясо рыбой.

Напитки: Обычно в газированных напитках присутствует значительное количество фосфатов, что способствует вымыванию кальция из костей. Поскольку газированные напитки отрицательно влияют на процесс формирования костной ткани, детей следует ограничивать в их употреблении.

Основные кислоты: Омега-3 жирные кислоты в рыбе, подсолнечном и сафлоровом масле способствуют усвоению кальция.

Ограничение сахара, сигарет, алкоголя: сахар, никотин, алкоголь вызывают нарушение баланса эстрогена/прогестерона в организме, что, в свою очередь, негативно сказывается на процессе обновления костей.

“Береги руку, Сеня”, – наставительно говорил Семену Семеновичу Геша Козодоев. И правильно говорил, только поздновато. Берегите костную ткань сейчас, чтобы избежать анекдотичных, но малоприятных ситуаций в будущем. Их и в самом деле легко можно избежать. Нужно просто заботиться о своем организме и сбалансированном питании. Как это сделать – вы теперь знаете.

Источник: https://www.liveinternet.ru/users/3705902/post126778044

Кости человека. Причина их прочности и хрупкости. Решение проблемы

Самая сильная кость в организме человека. Самая хрупкая кость

Кости человека. Причина их прочности и хрупкости. Решение проблемы.

Наши кости, в принципе, как у других млекопитающих, имеют уникальное строение, позволяющее выдерживать значительные нагрузки. Но в сравнении с искусственными материалами, имеющими в большинстве случаев постоянную и однородную структуру, кость является сложноустроенной живой тканью, которой свойственно непрерывно обновляться.

 В этой сложной структуре не так давно специалистами были выделено 7 уровней организации. Основа 1-го и самого мелкомасштабного уровня представлена 2-мя основными компонентами: – минералом гидроксоапатитом (на простом языке – фосфат кальция); – не по-детски прочным белком коллагеном, из которого состоит соединительная ткань.

 Следующий уровень организации состоит из минерализованных волокон коллагена. Так, постепенно усложняясь, 2 первичных строительных элемента наконец формируют 7 – высший и самый масштабный уровень организации (речь идет о собственно кости).

 Исследования показали, что минерализованные коллагеновые волокна – это упорядоченные цепочки, в которых в строгом порядке длинные молекулы белка перемежаются миниатюрными кристаллами гидроксоапатита. Причем эта пара элементов являются молекулами белка и кристаллы, которые упакованы так, что образуют своеобразную лестницу, в которой минерал играет роль ступенек.

 Кроме того, в этой структуре имеются особые участки, внутренние связи в которых разрушаются легче, чем в других частях волокон, но стабильность структуры не остается неизменной.

Причина – при воздействии сил, приводящих к разрыву связей между коллагеном и гидроксоаиатитом, давление в костной ткани перераспределяется на многочисленные соседние волокна, А так как та область, в которой взаимодействуют белок и минерал, окружена весьма прочными и эластичными молекулами коллагена, то разрыв одной или нескольких слабых связей не приводит к множественному повреждению волокон. Кроме всего прочего, под влиянием внешних сил микроскопические кристаллы хоть и смещаются, но при этом не нарушается их целостность. А поскольку кристалл диаметром в несколько микрометров сломать непросто, некоторые ученые и объясняют высокую устойчивость костей присутствием этих мельчайших минеральных вкраплений. Кроме уникальных особенностей микроскопического строения кости, учеными была раскрыта еще одна загадка наших костей – оказалось, что размер бреши в несколько сотен микрометров, которая появляется после разрушения связи между белком и минералом, в точности соответствует диаметру особых костных структур, отвечающих за обновление костей. Эти структуры представлены сложными многоклеточными комплексами, которые, медленно проходя сквозь пористую ткань кости, вначале, словно буры, разрушают ее перед собой, а затем переквалифицируются в строителей и оставляют за собой восстановленную новую ткань. Любой инженер подтвердит следующий факт – случайные полости отрицательно ассоциированы с прочностью строительных блоков. В то же время природа показывает нам противоположный сценарий: оказывается, кости остаются крепкими даже в том случае, если в них появляется множество миниатюрных разрывов. Более того, эти разрывы способствуют обновлению костной ткани и повышению ее прочности. Размягчение костей Даже очень сильные кости могут стать хрупкими, если не следить за правильным питанием, не озадачивать себя физическими нагрузками, злоупотреблять алкоголем… Размягчение костей также называют остеомаляцией. При такой проблеме имеет место минеральная недостаточность костей. Частой ошибкой является отнесение размягчения костной ткани к остеопорозу. При первой проблеме образование остеоида (речь идет о коллагеновой основе кости) нормально, в то же время общая минерализация оставляет желать лучшего. При остеопорозе наблюдается нехватка кальция (основная проблема) – причина нарушения формирования остеоида. Мягкие кости – довольно распространенная проблема. Среднее значение заболеваемости 15% населения. Основные причины Вот несколько основных: – организм испытывает недостаток в витамине D, нарушение его всасывания, усвоения; – нарушен фосфорно-кальциевый обмен. И та, и другая причина может быть как унаследованной, так и приобретенной. Второй вариант носит чаще алиментарный характер. Концентрация кальция понижается, нарушается минерализация. Первое следствие – уменьшение минеральных веществ, второе следствие – остеодистрофия. Симптоматика Тяжелые, очевидные симптомы – редкость. Скрытая форма характерна для унаследованного варианта недуга – в начале его зарождения. Волнение будет уместным при постоянных (периодических) болях в костях, которые затрагивают бедренные области, позвоночник, верхний плечевой пояс, локти, стопы. О затяжной проблеме подскажет болезненность при лежании. Также людям с хроническим размягчением костей больно сидеть. Трещины, переломы медленно заживают. Лечение Способы диагностики: – рентгенография; – биопсия; – гематологический анализ. Если проблема носит сугубо алиментарный характер, то стратегия ее исключения будет проста. Нормализация содержания Ca, P, витамина D посредством соответствующих солей и витаминного препарата. Недуги прочих этиологий исключаются при помощи специальных стратегий лечения. Их дополняют нормализацией концентраций витамина D, кальция, фосфора, их баланса. Прогноз Своевременное лечение станет гарантом благоприятного прогноза. Надо исключить факторы, которые негативно связаны с минеральным обменом. Придется озадачить себя соблюдением соответствующей диеты. Не избежать посещений врача, который будет контролировать результаты лечения и при необходимости корректировать дозы препаратов. Продукты, которые вернут костям прежнюю крепость и будут ее поддерживать в будущем В нашем случае наибольший интерес представляют богатые кальцием яства. Они представлены: – молоком, продуктами, получаемыми из его. Признаны лучшими поставщиками кальция, который имеет нехилую усвояемость – около 35%. В составе настоящего йогурта содержится 175 мг этого элемента, в 200 мл молока 1 стакан молока – 224 мг. – сырами. Рацион надо дополнить прессованными сортами сыров. В 60 г такого продукта содержится не менее 600 мг кальция. Минералка. Включите в ежесуточный рацион минеральную воду. Можно обойтись ежедневной нормой равной литру полезного напитка. Не отказывайте себе в мясе, морепродуктах, злаках, например, в рисе, овсяных хлопьях, настоящем чае, сухофруктах, сардинах.

 Будьте здоровы и удачи вам во всех начинаниях!

Источник: https://ktotak.ru/news/kosti_cheloveka_prichina_ikh_prochnosti_i_khrupkosti_reshenie_problemy/2015-11-19-18

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.